Humeurs

Toutes ces choses qu’on fait au lieu d’aller dormir !

« C’est décidé, ce soir je dors tôt » ! Qui ne s’est jamais dit cette phrase après un réveil difficile le lendemain d’une  « presque » nuit blanche passé à regarder une série bidon ! Pourtant, cette phrase est bien plus facile à dire qu’à faire !

Scénario : il est 23h,  tu es dans ton lit, tu te dis « ce soir c’est le bon, je suis épuisée, je vais dormir pour me réveiller en pleine forme demain ». Et puis … Tu trouves vraiment beaucoup mieux à faire pendant dix minutes, puis pendant une heure…

Mais quelles sont ces choses que l’on fait au lieu de dormir ?

Perdre du temps sur les réseaux sociaux

Revenons à notre scénario : il est 23h, tu es dans ton lit, tu te dis « ce soir c’est le bon, je suis épuisée, je vais dormir pour me réveiller en pleine forme demain ».

Au moment de régler ton réveil, tu vois une notification Facebook… Tu sais au fond que ce n’est rien d’intéressant, mais tu en profites quand même pour faire un ultime petit tour, tout ça pour revoir les mêmes photos de ce matin sur ton mur d’actus. Tu te dis que finalement Facebook ce n’est pas trop ça, et tu vas sur Instagram, histoire de checker ce que Boutheyna et Latifa ont fait de leur journée… Tu tombes ensuite sur les stories de Lina, une fille que tu as connue en 2003 et que tu n’as pas revue depuis !

« Tiens, elle vit à New York maintenant, la chance » !

C’est là que tu passes à la deuxième activité qui t’empêche de dormir !

Te poser des questions sur ta vie

Suite du scénario : après avoir passé en revue tout le Feed de Lina, tu décides de lâcher ton téléphone… Trop déprimant…

Tu te décides enfin à dormir… Mais sans le vouloir, tu repenses à Lina, elle a tellement l’air d’avoir réussi sa vie, son boulot a l’air trop cool, ses amis aussi et son copain, n’en parlons même pas ! Bref, tu commences à repenser à tes choix de vie !

« Est-ce que je fais ce que j’aime ? », «  Est-ce que je suis vraiment heureuse ? », « Est-ce que ma vie me plait ? » !

De fil en aiguille tu te retrouves à te poser des questions philosophiques, existentielles, auxquelles tu n’auras jamais de réponse ! « Et si demain, n’arrivait pas ? », « Quel est le sens de la vie ? » et j’en passe ! Tu décides d’arrêter d’y penser…

Mais une autre chose te revient à l’esprit, oh non ! Encore une autre activité qui va t’empêcher de dormir !

Repenser à ce que tu aurais dû répondre quand tu as été trop gentil-le sur le coup !

Aujourd’hui, tu as eu une petite prise de tête devant toute l’équipe avec Lamia, ta collègue antipathique ! Seulement  sur le coup tu n’as pas compris tous les sous-entendus qu’elle faisait et tu t’es contentée de baisser la tête sans répondre !  Depuis, tu y penses constamment, alors que la scène s’est déroulée à 10h43 du matin !

Tu culpabilises parce que t’aurais aimé avoir plus de répondant. Du coup, tu imagines la scène une nouvelle fois avec toutes ces répliques stylées que tu aurais pu lui répondre et que je ne vais pas écrire parce que toi et moi on sait  très bien de quoi 99% des phrases sont composées !

Commencer à stresser en comptant les heures de sommeil qu’il te reste !

Déjà 2h sont passées depuis que tu es au lit, et le sommeil n’a toujours pas pointé le bout de son nez… Tu commences à compter combien d’heures de sommeil il te reste avant l’heure fatidique du réveil !

« Si je m’endors maintenant et que je ne prends pas de petit-déj demain, je pourrais retarder de 15 minutes  le réveil ça me fera exactement 6h de sommeil ! Oh non ! Rien que ça ! Il faut que je dorme tout de suite ! » .

Rien qu’à y penser ça te stresse encore plus, ce qui te donne encore moins envie de dormir !

Tu te résous finalement à mettre le dernier épisode de ta série préférée et tant pis pour le sommeil !

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1 Comment

  • Reply
    Feryel ben chaabenne
    29 janvier 2019 at 22 h 35 min

    Hahahaha 🤣
    Pour moi un clin d’oeil sur les réseaux sociaux et après « rakcha » avec un livre
    Donc 2h avant le sommeil 😆
    Kol youm n9oul bech nor9ed bekri 😩😪

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